Cefais fy ysbrydoli i ymgymryd â’r rôl ar ôl i mi ymddeol oherwydd fy mod mewn sefyllfa dda ‘i roi rhywbeth yn ôl’ yn dilyn gyrfa yn y GIG ac yn ddiweddarach mewn amgylchedd corfforaethol.
Dechreuodd Canopi recriwtio Cynghreiriaid Lles ar yr adeg berffaith.
Rwy’n byw yng Ngogledd Cymru gyda fy nheulu. Rwyf hefyd yn ymddiriedolwr gydag Ymchwil Canser y Gogledd-orllewin ac yn mwynhau’r awyr agored gan rannu fy amser hamdden rhwng y môr a’r mynyddoedd, ac rwy’n dysgu siarad Cymraeg.
Felly sut dechreuoch chi ymwneud â Canopi?
Mae Canopi yn cynnig gwasanaeth cyfrinachol am ddim i weithwyr iechyd a gofal cymdeithasol yng Nghymru sy’n cynnig gwahanol lefelau o gymorth iechyd meddwl gan gynnwys hunangymorth, hunangymorth gydag arweiniad, cymorth lles gan gynghreiriaid, a therapïau wyneb yn wyneb rhithwir gydag arbenigwyr achrededig.
Dechreuodd fy rôl lles tua deunaw mis yn ôl, mewn ymateb i neges Facebook a oedd yn galw am wirfoddolwyr.
Roedd y gofynion rôl ar gyfer gwirfoddolwyr Cymorth Cymheiriaid yn cynnwys:
- Gwybodaeth fanwl am y Gwasanaeth Iechyd Gwladol a’r sector gofal cymdeithasol
- Y gallu i ddefnyddio dull gweithredu llawn empathi wrth gynnal ffiniau proffesiynol ar yr un pryd
- Diddordeb mewn materion iechyd a lles
Er i mi gael sicrwydd gan Canopi fod y rôl yn hyblyg iawn, rwy’n gweld y gallaf gynnig tua diwrnod yr wythnos a chefnogi 1-3 achos yr wythnos, gyda phob achos yn cynnwys lefel amrywiol o ryngweithio.
Beth sy’n digwydd pan fydd rhywun yn cysylltu â Canopi?
Mae Canopi yn gweithio ar sail hunangyfeirio. Gall unigolion atgyfeirio eu hunain drwy wefan Canopi.
Ar ôl cwblhau’r ffurflen hunangyfeirio, caiff yr unigolyn ei roi mewn cysylltiad â Meddyg Ymgynghorol, a fydd yn argymell gwahanol fathau o gymorth sydd ar gael trwy’r gwasanaeth.
Pan fydd Cymorth Cynghreiriaid Lles yn cael ei argymell, caiff sesiynau eu trefnu rhwng gwirfoddolwr, fel fi, a’r unigolyn, ar adegau sy’n gyfleus i’r ddau ohonon ni.
Anogir pobl i gael mwy nag un sgwrs, hyd at chwe sesiwn.
Yn bwysig, nid therapi clinigol yw cymorth cymheiriaid. Nid yw fy rôl yn golygu fy mod yn rhoi diagnosis neu driniaeth feddygol, cyngor cyfreithiol na chwnsela.
Dydw i ddim yn gyflogai nac yn asiant i wasanaeth Canopi. Fodd bynnag, mae gen i’r fantais o gael mynediad at hyfforddiant a chysylltu â chydweithwyr lles eraill.
Dros y deunaw mis diwethaf rwyf wedi cefnogi llawer o unigolion trwy eu hanawsterau iechyd meddwl.
Diddordeb mewn gwirfoddoli?
Os hoffech chi ddysgu rhagor am wirfoddoli fel Cynghreiriad Lles, cysylltwch â thîm Canopi: canopi@caerdydd.ac.uk.